本港台
当前位置: 本港台 > 本港台 >
此水果冬天吃最适合,存在降压、降脂、养肝成
更新时间:2019-01-08

冬枣的最大特点是维生素C含量极高,每100克果肉维生素C含量高达380~600毫克(维生素C补充剂所能供应的维生素C个别为60毫克),是苹果的70倍,柑橘的16倍,连以往被认为富含维生素C的山楂也甘拜下风。

1、酒枣是用最好的红枣(从枣树上一颗一颗警戒摘下,保障每颗不能碰破一点皮。);

冬枣泡酒的做法:

3、一二个月后,红枣变成紫红色就腌制好可能食用了。

冬枣中含有丰富的维生素,经常食用能够有效防备坏血病、过敏性紫癜,甚至可以防范动脉硬化。然而,保优康要提醒各位,吃冬枣也要讲究适量,吃太多可能会容易患上胃结石。

冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香,而且养分极丰富。冬枣含糖20%~36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸,总含量为0.985mg/100g冬枣含蛋白质1.65%,膳食纤维2.3%,总黄酮0.26%,烟酸0.87mg/100g,胡萝卜素1.1mg/kg,维生素B10.1mg/kg,维生素B22.2mg/kg。冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,营养价值为百果之冠,有"百果王"之称。

2、在上好的白酒里(度数越高越好)泡一下取出,放入大口瓶内密封;

冬枣可以健脾养胃,有利血壮神的功效。根据研究发现,冬枣可以用来治疗贫血、气血不足以及失眠、高血压等疾病,而且还可能有效增加食欲,起到一定的保护肝脏的作用。